Главная » ЗДОРОВЬЕ » Эксперт рассказала, каких веществ не хватает в рационе россиян

Эксперт рассказала, каких веществ не хватает в рационе россиян

Эксперт рассказала, каких веществ не хватает в рационе россиян

Главный эксперт экспертного совета ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева рассказала, чего категорически не хватает в рационе россиян. По её мнению, населению страны надо есть больше овощей и фруктов, но поменьше сахара.

«…структура питания населения нашей страны оставляет желать лучшего. Мы не доедаем картофеля, овощей, бахчевых, фруктов, ягод…Но, к сожалению, перебираем сахар, кондитерские изделия и животные продукты», — передаёт слова эксперта РИА Новости.

Погожева добавила, что россиянам стоит уменьшить количество животного белка и жира в повседневном рационе. Специалист отметила, что нарушение питания может привести к нарушению пищевого статуса, в том числе к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению, сахарного диабета, остеопороза, подагры.

Эксперт объяснила, что от лишнего веса страдают более 50% мужчин и женщин по всей России, при этом женщины превышают количество мужчин. По её словам, избыточный вес укорачивает жизнь от 5 до 15 лет.

Источник

Оставить комментарий